Perte de poids, motivation de remise en forme et vos images subconscientes
Le deuxième composant de Burris MIND / FITNESS est vos images subconscientes. Je vais vous expliquer comment remplacer vos images subconscientes négatives en images positives grâce à la pratique de la visualisation contrôlée. Selon le New England Journal of Medicine, la visualisation est la quatrième forme de guérison alternative la plus fréquemment utilisée. Vous êtes maintenant sur le point d'apprendre à changer vos images subconscientes existantes qui vous maintiennent ancré dans votre mauvais comportement alimentaire. Plusieurs études ont montré que le corps fait peu de distinction entre une expérience mentale vivante et une expérience physique réelle. Vos images subconscientes sont simplement des images correspondantes de votre conversation personnelle. Choisir de penser en images peut paraître étrange au premier abord, mais c'est un moyen puissant de couper à travers le bavardage dans votre tête et une source réaliste pour communiquer avec votre subconscient. Il est étonnamment facile de développer votre propre imagerie d'objectif de poids. Grâce à une pratique régulière, vous deviendrez de plus en plus à l'aise pour plonger dans votre imagination. Pensez-y simplement comme une rêverie créative et constructive. La plupart des gens ne sont pas conscients qu'il existe toujours une image correspondant à leurs pensées ou à leurs propos personnels; le fait est qu'ils se déroulent si vite que vous n'en avez pas conscience. Si vous n'utilisez pas d'images, vous ne pourrez pas répondre à la question la plus simple. Pensez-y. Si je devais te demander: Qu'est-ce que tu as pris pour le petit déjeuner ce matin ??? Vous vous répétez immédiatement ma question qui à son tour déclenche une image dans votre subconscient de ce que vous avez mangé au petit déjeuner. Ce n'est qu'après avoir déclenché cette image que vous serez en mesure de répondre à ma question. Vous constaterez que votre subconscient définit plus clairement ses images à partir de questions que d'énoncés. À titre d'exemple, dites-vous que le corps se détend. Vous pouvez voir que cela a peu ou pas d'effet. Maintenant, transformez cette déclaration en question: que dois-je faire pour me détendre? L'esprit subconscient produira maintenant une image active. Par exemple, vous pourriez vous voir vous détendre dans votre chaise préférée ou prendre un bain chaud et apaisant ou éventuellement recevoir un massage. Vous pouvez voir les mains expertes de la masseuse apaiser doucement la tension de votre corps. Vous pouvez ressentir la merveilleuse sensation lorsque votre corps commence à se détendre et vous vous sentez comme si vous flottiez dans les airs. Maintenant, je suis sûr que vous comprenez le pouvoir de la visualisation et comment vous pouvez utiliser vos questions personnelles pour y parvenir. L'image la plus importante que vous changerez jamais dans votre subconscient est l'image que vous avez maintenant de votre corps ou comment vous percevez votre image de soi. Toutes les personnes ayant un problème de poids ont accepté une image d'elles-mêmes en surpoids. Jusqu'à ce que vous changiez cette image, votre esprit subconscient utilisera cette image corporelle existante comme guide pour savoir à quoi vous devriez ressembler. C'est pourquoi il est impératif que vous changiez l'image que vous avez de vous-même avant de commencer un programme de perte de poids. Je parlerai de la façon de changer vos images subconscientes dans mon prochain article, Changer vos images subconscientes pour une perte de poids permanente. Quelle que soit la météo, votre objectif de santé est un changement de régime alimentaire pour perdre du poids, une augmentation de votre programme de conditionnement physique ou pour prendre le contrôle d'un trouble de l'alimentation tel que l'anorexie ou la boulimie. En fin de compte, la question que vous devez vous poser est: «Suis-je complètement satisfait du fonctionnement de l'esprit ou dois-je en prendre le contrôle? Si votre réponse est que je dois en prendre le contrôle, alors Burris MIND / FITNESS est la réponse. La santé de votre corps dépend de votre santé mentale et la prise de contrôle du subconscient est la clé d'un changement durable et permanent de tout comportement.
Avez-vous déjà entendu le dicton: «Là où il y a une volonté, il y a un moyen»? Pour la personne moyenne qui essaie de perdre du poids, cette phrase particulière est si facile à dire - mais si difficile à faire. Que vous ayez du mal à perdre quelques kilos en trop ou à chuter de dix tailles de pantalon, le succès dépend souvent de la motivation à perdre du poids.
Commentaires
Enregistrer un commentaire