Votre meilleure clé pour une alimentation saine: la variété

Votre meilleure clé pour une alimentation saine: la variété: On dit que la variété est le piment de la vie, et c'est certainement vrai lorsqu'on essaie de manger sainement. Personne n'aime manger la même chose jour après jour et l'ennui est l'ennemi d'une alimentation saine. Heureusement pour ceux qui essaient de suivre une alimentation saine, il existe une grande variété d'aliments sains. En plus des centaines de variétés de fruits et légumes disponibles à l'épicerie moyenne, il existe une grande variété de haricots, lentilles, noix, viande, produits laitiers, poisson et volaille. Il n'est pas nécessaire que l'ennui s'installe lorsque vous poursuivez un mode de vie plus sain. ?? La clé pour profiter d'une variété d'aliments tout en mangeant sainement est de planifier les repas avec soin et de s'assurer d'utiliser les nombreuses variétés d'aliments disponibles. En utilisant une combinaison de fruits frais, de légu...